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医生主讲实录

是的,高血压患者可以吃土豆。土豆含有大量的维生素a,维生素c等,里面还有一定的淀粉,对于糖尿病患者是不建议吃的。

高血压患者还可以吃其他的维生素a,维生素c含量比较丰富的蔬菜,水果。比如西红柿,黄瓜,茄子,菠菜,大白菜,卷心菜,苹果,梨,橘子,橙子,西瓜,葡萄等这些都应该可以吃。

高血压患者建议低盐饮食,每天盐的摄入量控制在六克以内。同时建议不要吃一些油脂比较多的,例如肥肉,排骨,鱼籽,烧烤,五花肉,火腿肠等。适当的有氧运动,做到戒烟,戒酒。可以吃一些植物蛋白,例如豆浆,豆腐脑,优质蛋白包括鱼肉,鸡肉,瘦肉等。

以上内容仅供参考

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