什么是高原性失眠

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医生主讲实录

有一些长期生活在平原的人,它的海拔比较低,原来他的睡眠是很正常的,但是他一旦进入到高原地区,往往会出现失眠,这种现象就叫做高原性失眠。有些人还会出现血压升高、头晕、头痛、乏力、食欲差等一些全身性的症状。

因为高原地区的气压是很低的,所以空气当中的含氧量相对比较少,会导致我们人体体内的氧气缺乏,当体内缺氧的时候,必然会危及到我们的大脑,导致大脑脑细胞的缺氧,这样,不仅会使我们的脑细胞或者是大脑皮层细胞受损,而且很容易使我们的神经细胞紊乱,从而出现失眠等一些症状。当经过一段时间的适应,失眠就可以逐渐适应和缓解。所以,当进入高原的时候,一定要有一个循序渐进的,高度的逐步上升的过程,防止出现失眠或是其他的不适,如脑水肿、肺水肿等等。

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