饮酒可以安眠吗

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医生主讲实录

​酒的成分是酒精也就是乙醇,酒精能够抑制人的中枢神经系统使感觉反应迟钝,反应时间会逐步的延长,记忆力也会出现减退而运动技能低下或者是不协调,甚至出现判断错误、失误的一些情况。酒精还可能会引起抑制组织细胞对氧气的利用,降低脑细胞的功能。

醉酒以后特别是饮醉酒以后,虽然说看上去是睡得很甜有一定的镇静催眠作用,但是它持续的时间是比较短暂的。我们会发现大约经过三到四个小时以后,这种催眠效应就会消失,会出现反跳性的心跳加快,呼吸急促等一些交感神经兴奋的症状,这些症状反而会容易引起惊醒影响下半夜的睡眠,第二天起来以后精神非常的不好。

况且酒有成瘾性,越喝越多一旦出现戒断便很容易引起失眠,如果不戒断对人的脑神经细胞以及对肝胃等脏器的伤害也可能会加重失眠。

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