结肠炎的患者如果出现了便秘,可以采取以下几种方法进行调理:
第一,多吃一些通便的水果,很多水果都具有通便的功效,而且还能够补充体内的营养成分,比如说可以多吃一些火龙果,猕猴桃以及苹果,尤其是苹果,具有双向调节的功效,既能治疗便秘又能治疗腹泻。
第二,可以多吃一些高纤维的食物,高纤维的食物属于非溶性的,所以具有通便的功效,比如说麦麸,糙米,全麦,谷类等等。
第三,要养成良好的排便习惯,即使没有大便,到了早晨大便的时间也要如厕,另外最好晚上也要如厕一次,这样能够养成良好的排便习惯,能够有效的改善便秘。