腹泻严重者早期禁食给肠道适当的调整时间,缓解期可食用少油腻、少渣、高蛋白、高热能、高维生素的半流质食物,如细软少油的米汤、稀粥、面以及淡茶水、果汁等。早期吃些清淡米汤,中期好转后最好吃面条等流质食品,这些食物既易于消化吸收,并含有人体所需的大量电解质,又可补充热量和维生素。平时少吃多餐。
1、宜吃高蛋白有营养的食,如鸡蛋,可以补充优质蛋白,是价廉物美的营养食。
2、宜吃维生素和矿物质含量丰富食物,如苹果,丰富的维生素含量使其深受大家青睐,富含锌元素和硒元素,堪称最大众化的水果。
3、宜吃高热量易消化食物,如精肉,富含优质蛋白和人体必需的维生素,属于高热量食物。