常吃干果会引起消化不良吗

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医生主讲实录

干果营养丰富,对身体非常有好处,所以有的朋友为了身体好就把干果当饭吃,结果反而会出现了恶心、呕吐、食欲不振、腹胀甚至腹泻等不适的症状。

干果中含有丰富的维生素和矿物质,少量使用对人体有很多的益处,但是因为多数的干果中含有丰富的油脂,过多的使用会滋腻嗳胃,影响脾胃的正常运化功能,反而会出现恶心、饱胀等消化不良的感觉。

另外因为还含有丰富的油脂,干果还具有润肠通便的作用,对于脾胃虚,弱大便稀溏的朋友,消化不良的症状尤为明显,还需注意对于血脂异常或者是糖尿病的患者就更不能多吃了。

以上内容仅供参考

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