有的朋友经常吃完饭就睡觉或者是不睡觉也喜欢到床上躺着休息,但是起来后常常觉得胃胀不适,深则恶心欲吐,产生这种情况和吃完就睡的不良生活习惯有很大的关系。
吃完饭后胃肠需要蠕动,通过胃的黏膜将食物变成细小的颗粒推进到小肠,小肠吸收营养成分分布到全身的各处。而吃完就睡胃肠道也休息了,使得食物的消化吸收延缓或者是停滞,从而出现消化不良。
另外,脾胃的消化吸收需要血液的供应,中医认为和卧则血藏于肝,脾胃的血供就会受到影响,运化功能就会下降,有时索性就罢工。特别是脾胃功能较弱的朋友,原本脾胃功能就比常人差,若是吃完就睡消化能力就会更差,进而影响脾胃的功能形成恶性循环。