要根据营养师建议的量,牢记自己一天应该摄入的食物的总量,不随意的增减。培养良好的饮食习惯,定时定量,定餐定性,不过饥过饱,合理配餐,不偏食。
食物种类多样,根据食物交换表,拓宽食谱。在总热量限定的前提下,多选用低糖指数,高膳食纤维素含量的食物,以减少体内血糖浓度的波动。
饮食清淡,控制植物油及动物脂肪的用量,少用煎炸的烹调方式,多选用蒸煮炖等烹调方式,尽量避免单双糖摄入,少吃甜食。
水果应根据病情使用,在全天碳水化合物的总量范围内使用,在两次正餐之间作为加餐使用,病情控制不满意时应暂时不使用。
要根据营养师建议的量,牢记自己一天应该摄入的食物的总量,不随意的增减。培养良好的饮食习惯,定时定量,定餐定性,不过饥过饱,合理配餐,不偏食。
食物种类多样,根据食物交换表,拓宽食谱。在总热量限定的前提下,多选用低糖指数,高膳食纤维素含量的食物,以减少体内血糖浓度的波动。
饮食清淡,控制植物油及动物脂肪的用量,少用煎炸的烹调方式,多选用蒸煮炖等烹调方式,尽量避免单双糖摄入,少吃甜食。
水果应根据病情使用,在全天碳水化合物的总量范围内使用,在两次正餐之间作为加餐使用,病情控制不满意时应暂时不使用。
以上内容仅供参考
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