跑步膝关节疼痛是怎么回事

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医生主讲实录

如果病人出现了跑步以后导致的膝关节的酸胀疼痛,这种情况一般是膝关节磨损引起的,特别是剧烈的跑跳导致了膝关节周围的韧带、关节囊以及内部的交叉韧带过度的受力,很容易引起韧带的水肿从而导致膝关节的疼痛,同时跑跳活动也能导致膝关节软骨的异常摩擦,以及膝关节内部半月板的过度受力,从而刺激膝关节内部的滑膜,引起滑膜的水肿以及软骨的水肿和半月板的损伤,这种情况也能够导致膝关节的疼痛。

这种疼痛主要以酸胀疼痛为主,病人在短期活动时疼痛往往明显加重,如果出现了这种情况,平时一定多注意保暖,避免受凉,特别是跑步膝关节疼痛以后,近期一定少做跑跳的活动,给水肿的组织创造修复的条件。

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