鱼肝油和鱼油

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医生主讲实录

​鱼肝油本身是指从鳕鱼、鲨鱼等,肝脏中提取出来的油脂,有效成分是维生素a,d以及少量的维生素c,E,DHA等。

鱼油是从鱼体内取出的全部油的统称,包括有体油,甘油和脑油,有效成分是DHA和EPA和维生素D,维生素A能保护上皮细胞的完整性,有利于机体组织生长发育,对宝宝的呼吸道黏膜有保护作用,可以增强机体免疫。

维生素D可以促进宝宝对钙磷的吸收,有利于骨骼的生长,补充维生素a,维生素d是预防宝宝佝偻病的最有效方法,DHA可以促进宝宝大脑发育,DHA属于脂肪,摄入太多会产生热量。

以上内容仅供参考

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