是可以吃的,孕期的血糖是正常的,这些蔬菜水果就是没有禁忌的,都是可以吃的。
从中医角度考虑,西瓜和螃蟹要少吃,或者尽量不吃,因为它是属于寒凉的,有滑胎的风险,整个孕期的时候多吃新鲜的蔬菜和水果,避免吃大量的大鱼大肉。
整个孕期体重升高25斤是最标准,如果过度肥胖可能会出现妊娠期高血压疾病,妊娠期糖尿病等等这些情况,如果出现了合并症、并发症最严重可能会威胁到母儿生命。
所以要控制好饮食控制好体重,做好定期的产检36周之前每个月产检一次,36周之后每周产检一次,怀孕的前三个月吃叶酸,预防孩子神经管畸形,怀孕的四五个月以后要注意补钙。