绝大部分病人骨折后,由于经历了创伤或者是手术打击,原先的生活节律被打乱,往往食欲下降,不想吃东西,对此需要在饮食上都下功夫,做到营养丰富,色香味俱全,能够刺激食欲。
骨折以后晒太阳的机会明显减少,往往会导致维生素d的缺乏,维生素d能够促进身体对钙磷的吸收以及肾脏对钙的重吸收。因此骨折后要多吃富含维生素d的食物,如鱼、肝脏、蛋黄等,并尽可能多的晒太阳。
骨折后还要多吃些富含维生素c的食物,苹果是水果之王,可以吃一些苹果。另外,猕猴桃、小西红柿都是富含维生素c的水果,口感又好,可以多吃一些,还有青辣椒,也是含有丰富的维生素c。