对于糖尿病患者来说米饭不能吃饱,水果不能吃多,甜品基本不碰,那么他们可以吃什么呢?它们可以吃:
1、五谷杂粮,如莜麦面、荞麦面、燕麦片、玉米面、紫山药等富含维生素B、多种微量元素及食物纤维,以低糖,低淀粉的食物或者粗粮以及蔬菜等做主食。
2、豆类及豆制品,豆类食品富含蛋白质、无机盐和维生素。
3、苦瓜、桑叶、洋葱、香菇、柚子、南瓜可降低血糖,是糖尿病人最理想食物,如能长期服用则降血糖和预防并发症的效果会更好。糖尿患者可以喝豆浆,尽量不要加糖。
对于糖尿病患者来说米饭不能吃饱,水果不能吃多,甜品基本不碰,那么他们可以吃什么呢?它们可以吃:
1、五谷杂粮,如莜麦面、荞麦面、燕麦片、玉米面、紫山药等富含维生素B、多种微量元素及食物纤维,以低糖,低淀粉的食物或者粗粮以及蔬菜等做主食。
2、豆类及豆制品,豆类食品富含蛋白质、无机盐和维生素。
3、苦瓜、桑叶、洋葱、香菇、柚子、南瓜可降低血糖,是糖尿病人最理想食物,如能长期服用则降血糖和预防并发症的效果会更好。糖尿患者可以喝豆浆,尽量不要加糖。
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