蜂蜜水含有大量的葡萄糖以及果糖,如果长期大量的饮用蜂蜜水,有可能会导致发胖。过量的葡萄糖在身体中有可能蓄积成脂肪,会增加体重,但是适量的饮用蜂蜜水对身体是有好处的,蜂蜜能够改善血液的成分,促进心脑和血管的功能,因此对于有心血管疾病的患者可以服用。
蜂蜜对于肝脏有保护作用,能促使肝细胞再生,对于脂肪肝的形成有一定的抑制作用。另外食用蜂蜜,能够迅速的补充体力、消除疲劳,增强对疾病的抵抗力。蜂蜜还具有杀菌作用,经常食用蜂蜜不仅对牙齿无妨碍,还能够在口腔中起到杀菌消炎的作用。
失眠的人每天在睡前口服少量的蜂蜜,可以尽快的入梦。另外蜂蜜还有润肠通便的作用,只要是天然成熟的蜂蜜,都有润肠通便的作用,对于缓解便秘是非常有好处。