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医生主讲实录

眼部手术后正是缺乏维生素a的时候,眼睛对黑暗环境的适应能力减退,严重的时候容易患夜盲症,维生素a还可以预防和治疗干眼症,所以每天应摄入足够的维生素a。

维生素a最好来源是各种动物的肝脏,鱼肝油,奶类和蛋类,植物性的食物中含有胡萝卜素,可以在体内转化为维生素a,多吃新鲜的蔬菜、水果,少吃辛辣刺激性的发物等。

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