贫血头晕吃巧克力有用

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医生主讲实录

贫血是可以吃巧克力,但是巧克力对于贫血是没有影响。贫血多数是由于身体缺铁导致的缺铁性贫血也叫营养缺乏症,建议服用铁剂,补铁治疗,另外食疗辅助会更好。

贫血的常见症状有头晕、乏力、心慌、气短,食欲不振、皮肤黏膜苍白、指甲扁平等,建议在详细的检查后用药治疗。饮食要规律,营养要全面,避免挑食,平时多吃一些补铁、改善贫血的效果更好。

含铁高的食物有猪肝、瘦肉、木耳、红枣、菠菜。含蛋白质的有:鸡蛋、鹌鹑蛋、牛肉等,有助于提高血红蛋白的食物,有助于改善贫血。

以上内容仅供参考

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