像早晨六点到九点是血压全天最高峰,如果动作过快、幅度过大,情绪过激容易发生脑溢血,早晨血压高峰的原因有以下几点:
第一个就是睡觉时脑枕部长时间压枕头,造成该部位的血液循环不畅通,最好是改用带有孔状的枕头或者是麻将的枕头。
第二个就是颈椎因为改变姿势造成动脉或静脉循环不畅通。
第三个就是晚上睡觉整个背部压在床上,造成背部的微循环不畅通,最好经常的变换睡姿。
再一个就是,晚上睡觉中特别是子夜前后,这个要注意尽量的可以换一下体位,以免长时间的压迫造成血管的一些循环不畅。
像早晨六点到九点是血压全天最高峰,如果动作过快、幅度过大,情绪过激容易发生脑溢血,早晨血压高峰的原因有以下几点:
第一个就是睡觉时脑枕部长时间压枕头,造成该部位的血液循环不畅通,最好是改用带有孔状的枕头或者是麻将的枕头。
第二个就是颈椎因为改变姿势造成动脉或静脉循环不畅通。
第三个就是晚上睡觉整个背部压在床上,造成背部的微循环不畅通,最好经常的变换睡姿。
再一个就是,晚上睡觉中特别是子夜前后,这个要注意尽量的可以换一下体位,以免长时间的压迫造成血管的一些循环不畅。
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