第一,芹菜,芹菜富含蛋白质、胡萝卜素和多种维生素、氨基酸以及钙、磷等物质,营养价值高,药用价值也比较大,具有降血压、降脂的功效。
第二,葫芦,含有丰富的糖、维生素B、维生素C、脂肪、蛋白质,具有清热、利尿、降血压的功效。
第三,白萝卜,白萝卜含有多种维生素、糖类及钙、磷、铁等矿物质,具有清热利尿、凉血、止血的功效,是治疗高血压的食物中的佳品。
第四,木耳,木耳含糖、脂肪、蛋白质、维生素b,以及钙、磷等微量元素,具有补益气血、凉血、止血、降脂、降压的综合作用。
第五,西瓜,西瓜除了不含脂肪外,它的西瓜汁几乎包括了人体所需要的各种营养成分,西瓜不仅可以治疗高热,还对高血压有一定的辅助治疗效果。