一般是在吃完饭半个小时后吃,然后再出去晒一到两个小时的太阳。时间上没有特殊的规定,主要就是根据症状来确定。
小儿处于生长发育时间,对钙的吸收比成人大,因此要及时的补充钙,防止缺钙。
如正常的补钙需要注意以下几点。
一、是否缺钙要经医生的诊断再补钙,不可自作主张。
二、健康成长的儿童饮食正常配餐合理,无需另外添加补钙。
三、小孩缺钙出生后两个月就有明显的表现,比如夜间啼哭,出汗多,食欲减退,易患呼吸道的疾病,贫血症等。严重的可出现手足抽搐,应该及时补钙。
四、使用钙剂时应该含有维生素的药物,如鱼肝油,要配合使用,因为它们能够促进钙磷的吸收。