脚踝处浮肿的厉害情况很有可能是因为剧烈运动,走路过多或者是着凉导致,可以进行热敷按摩。另外就是要注意避免辛辣刺激性的食物,一定要多注意休息。
如果说改善不明显的话,建议到医院去拍个片子看一下是否有炎症存在,可以通过热敷按摩来缓解一下子,其实脚肿的原因很复杂的,大致会有几个原因:
第一,就是过度劳累导致腿部血液无法回流,休息后就会消退。
第二,就是由于肥胖导致对腿部的压迫过大。
第三,就是季节性腿肿,这与身体的状况无关。
第四,就是心脏功能下降。
第五,就是盆腔内有肿瘤压迫到了腿部的静脉。
建议去医院检查一下,如果身体各方面正常,可以用按摩和用冷热水交替泡脚来加速血液循环。