吃饭速度过快就会容易导致胃胀的现象,因为气体被带入肠胃,因此饭后就总是会觉得胃胀得非常不舒服。吃饭应该放慢速度,吃太多饱腹感就会降低,而且不利于肠胃,又会导致胃胀。现在可能是因为生活工作十分繁忙,导致很多人都没有时间好好的吃顿饭。不过吃饭的速度真的是不能会。肠胃不好是导致饭后腹胀的重要原因,所以说往胃里进食不少食物的时候,可能是肠胃不能为我们立马消化,就会导致饭后腹胀的情况。
因此肠胃不好的患者,平时就不要吃难以消化的食物,尽量多吃一些容易消化的食物,这样就能减轻胃的负担,腹胀的情况自然就会减少。引发饭后腹胀的原因有可能是消化不良导致,有可能是饮食方面引起。如果说食用过于油腻的食物或者是食用不容易消化的食物都会导致饭后腹胀,同时饭后没有进行适当的运动,也会导致腹胀。