肚子胀放屁臭不拉大便

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医生主讲实录

这是因为便秘,造成大便淤积的原因,介绍几种治疗便秘的方法,患者可以试一下。按摩治疗便秘,患者取仰卧位,两手掌相抵,以其为中心,在中腹下腹部,做顺时针的方向抹动,以腹内有热感为宜,约两分钟。再用食指和中指点揉中脘,天枢,气海,每穴一分钟。拇指按揉支沟穴,以有酸胀感为宜,约一分钟,然后用后掌根从上到下,擦腹直肌约半分钟,最后取仰卧位,试竖着用手掌根由上到下擦腰部和腰部以下,约一分钟。

坐马桶的训练,生活中,许多人习惯了方便时才上厕所,而不是依照体内的反应。然而忍便会逐渐导致便秘,但现在改善排便习惯还不迟,饭后是最自然的如厕时间,因此不妨每餐饭后,坐马桶十分钟,这样时间长了就会养成自然的习惯。

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