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• 肩膀疼痛怎么缓解

  肩膀疼的原因挺多的，像有一种五十肩，就是到了这个年龄左右，有的人就会肩膀疼伴有活动障碍，甚至连这个梳头这种简单的动作都做不了，这种疼治疗上如果说保守治疗，可以用一些药物、理疗、热敷这些方法，如果还是不缓解，可以做一些痛点注射或者关节腔注射，这是常见的一种肩周炎的治疗，除外这个，还有一些很常见的肩袖损伤。肩袖损伤实际上就是肌腱炎，就是我们上肢的这些肌肉，它终点是叫肌腱，它在这个肩关节连到骨头上像袖子一样包绕着这个肩关节，所以叫肩袖，肩袖损伤以后也造成疼痛，治疗上的方法是大同小异，我们给止痛药物口服、外用都可以，热敷也非常有效，一些理疗的方法也很有效，另外注射是像我们老百姓通常所说的这个打封闭，这样的治疗也是有一定效果，甚至有一些特别严重的这个肩袖损伤什么的，还需要一些关节镜以及手术的介入治疗。

  

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  刘秀芬 主任医师北京大学第一医院

  2018-09-18 62287次

• 腿受凉了酸痛怎么办

  腿受凉了导致局部的循环变差，局部的循环变差、毛细血管的收缩，使肌肉组织本身的代谢产物，比如乳酸不能及时的运走，就会出现酸痛。既然是由于腿受凉了，导致的乳酸不能运走产生的酸痛，就要想办法使乳酸快速的代谢掉，才能缓解酸痛。因此腿受凉了，要保暖恢复温度，使血管不再收缩。腿受凉酸痛使局部的功能受影响，循环不起来，需要活动肌肉、活动关节，当然活动和功能性锻炼，不一定用很大的力量。但是要使关节各个角度、各个方向活动，要使肌肉在各个角度、各个领域、各种方向去运动。使肌肉和关节做一个生理的、功能的锻炼，通过锻炼才能调整局部的血液循环，才能调整局部的毛细血管和神经。通过这些神经和血管功能的恢复，使腿受凉以后产生的乳酸运走，使疼痛的感觉得到缓解。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-24 8287次

• 肩膀受凉怎么办
  肩膀受凉后首先要注意局部保暖，避免空调直接吹患处，调高室内空调的温度，近期避免洗凉水澡。可以通过局部的按摩及热敷来缓解症状。热敷可以考虑应用毛巾包住热水袋进行热敷，这样可以避免过热的热水袋烫伤皮肤。同时可以进行局部适当的功能锻炼，如缓慢的活动肩关节、肩膀、肩部肌肉，避免局部活动受限，都有利于病情的恢复。如果有不适症状持续加重，可以骨关节科就诊查体进一步了解病情，指导下一步治疗。通过查体，如果考虑为局部的受风受凉引起的不适症状，可以开具活血的膏药外敷治疗，配合患处针灸治疗。
  语音时长 01:17”
  高璐 主治医师济宁医学院附属医院

  2021-06-10 1763次

• 肩膀受凉怎么办
  肩膀受凉通常应该立即进行按摩、热敷或者是微波的治疗。通常肩膀受凉引起的疼痛多半是局部的肌肉，腱膜炎以及慢性劳损导致的肩周炎有关，除了受凉以外还和最近的过度的劳累、持重以及剧烈运动等有关系的。对于这种情况治疗最主要的就是应用一些塞来昔布及大活络胶囊治疗来缓解症状，同时一定要注意休息，避免过度劳累及剧烈运动，避免剧烈受凉及过度的持重，还可以予以局部适当的按摩、热敷、微波治疗。同时可与局部的适当的功能锻炼，比方缓慢的活动肩关节、肩膀、肩部肌肉的，避免局部活动受限，都是有利于病情的恢复的，当然要适当的注意一些营养的生活方式。
  语音时长 1:31”
  段大波 副主任医师锦州市中心医院

  2018-12-04 15096次

• 肩膀受凉疼痛怎么办
  病情分析：肩膀受凉疼痛，主要是因为受凉后局部的血液循环不好，导致乳酸堆积刺激引起的疼痛，可以采用理疗热敷针灸的方式，促进血液循环，可以减轻症状，可以外用活血散寒的贴膏，比如活血止痛膏，如果疼痛比较严重，可以口服舒筋活络，消炎止痛的药物，比如活络消痛胶囊，塞来昔布。意见建议：在治疗期间要注意肩膀部位的防寒保暖，要保持正确的姿势，避免肩膀部位长期一个姿势或者是长时间受力牵拉。
  孙增新 主治医师滕州市中医医院

  2020-08-09 2503次

• 肩膀受凉怎么办
  首先要积极的进行病因治疗，避免过度的使用空调风扇，睡觉的时候盖好被子，出现疼痛的话可以口服消炎镇痛药物洛索洛芬钠，局部可以使用氟比洛芬巴布膏，同时适当的进行肩关节的康复功能锻炼，使用活血的中药热敷烫洗，适当的进行推拿按摩。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-11-21 3003次

• 肩膀受凉怎么办
  肩膀受凉通常应该立即进行按摩、热敷或者是微波的治疗。通常肩膀受凉引起的疼痛多半是局部的肌肉，腱膜炎以及慢性劳损导致的肩周炎有关，除了受凉以外还和最近的过度的劳累、持重以及剧烈运动等有关系的。对于这种情况治疗最主要的就是应用一些塞来昔布及大活络胶囊治疗来缓解症状，同时一定要注意休息，避免过度劳累及剧烈
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-11-30 704次

• 肩膀疼痛怎么办？
  如果病人出现了肩膀疼痛的情况:一是要到医院骨科就诊，看是什么原因引发的肩膀疼痛，针对病因治疗来缓解肩膀疼痛的症状。二是在出现肩膀疼痛情况时，一定要避免肩关节部位过度受力的活动，多注意保暖，避免受凉，以免导致肩膀疼痛情况加重。三是在出现肩膀疼痛情况以后，日常生活中可以行肩关节部热敷，必要时配合针灸理疗
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2022-01-25 84次