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• 头发的日常护理

  护理是很重要的一点，我们现在的头发，很多来说的话，叫年轻化趋势。为什么脱发会年轻化，其实和现代人的生活，是很有关系的，工作节奏快、生活不健康、经常熬夜、焦虑、工作压力大、情绪紧张等等。整个社会的问题，家庭的问题，都会引起脱发的这种加重。我们说从整个行为来说的话，一个要开心，如果每天活得很开心的，相对而言都会比较好，避免熬夜，要减少染发、烫发的次数。洗头建议，如果是雄秃头发比较油的，1-2天洗一次；如果头发比较干的，可以三天左右洗一次。但是我觉得，一个礼拜两次，总归要洗的，否则你头上有很多的菌群会附着，所以整体来说的话用温水，或者是中性弱碱性的洗发剂来清洗，不要用尼龙，或者塑料的梳子来洗头。饮食方面，很多就是要用高蛋白的饮食，而不要用很多脂肪的东西，要少吃油腻的东西要少一点，要少抽烟、喝酒，这些对于整个来说的话，都是有一定的影响的。所以护发方面，也是有很多的讲究，其实平时的生活习惯，自己的饮食的方式，睡眠的时间，对脱发来说，是很重要的。所以这些来说的话，还是非常建议大家，在这方面一定要很注意，尤其是对于有一部分的。除了雄秃以外，还有一些斑秃的，对于整个的休息睡眠，他的要求更高，比雄秃还要高，往往有可能是引起脱发的主要原因。而对于雄秃是次要原因，但是也是中间的一个重要的原因。

  

  02:35
  吴文育 主任医师复旦大学附属华山医院

  2018-09-17 1521362次

• 带状疱疹的日常护理

  首先我们要注意防寒与保暖，出门的时候要多注意添加衣物，多多关注天气变化，要培养健康的生活意识，时刻关注自己身体的状况，发现异常就要及时到医院就诊，进行身体检查。日常保健要多注重饮食，营养一定要均衡，少吃刺激性的食物，要坚持少食多餐的原则，多喝水。一定不要吸烟和饮酒，要注意劳逸结合，避免过度的劳累，多运动，睡眠的充足。一定要保证，要多与大自然进行接触，时刻保持积极乐观的心态，来面对疾病，这样才能够延缓，以及减轻疾病的发展。

  

  01:10
  付蓉 副主任医师北京中医药大学东方医院

  2019-08-16 7741次

• 日常预防牙周病
  关于预防牙周病的关键，就是要控制和消除牙菌斑，目前最有效的方法，便是每天坚持正确的刷牙，按摩牙龈，促进牙龈血液循环，增强牙龈组织的抗病能力，平时要注意锻炼身体，增强机体免疫力，除去局部刺激因素，清洁牙齿和刮出牙周的牙石，牙垢，纠正不良修复体，以及胶质食物线塞，基本上可以治愈。日常生活中多补充含有丰富维生素c的食品，可以调节牙周组织的营养，有利于牙周炎的康复，在牙周病发病后，应该积极治疗，初期疗效较好，后期疗效较差，可丧失牙齿，所以在患有牙周病后一定要尽早去往正规医院进行检查治疗。一般来说对于牙周病治疗要从消除病因和减轻症状两方面入手，首先需要进行牙周基础治疗如洁治，刮治，根面平等，其次需要进行手术治疗，并配合药物治疗，在经过上述治疗之后，大多数患者的牙周病可以得到消除，松动的牙齿得以稳固，患者的咀嚼功能未受明显影响，但仍然会有部分患者因为牙槽骨炎系吸收破坏，牙齿质石能力下降，无法承担正常的咀嚼压力，出现牙合创伤，后者会进一步加剧牙槽骨的吸收，以致进入体循环。此时则需要进行牙周炎的修复治疗，修复治疗是牙周炎综合治疗的重要组成部分，是在牙周基础是阳的基础上通过修复学的方法，来改善患牙的松动，移位以及咀嚼无力的症状。
  语音时长 1:37”
  曹兴军 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-05 1045次

• 牙周病的护理
  在患有牙周病后，日常护理方面需要更加注意，每天应该坚持正确刷牙，按摩牙龈，促进牙龈血液循环，增强牙龈组织的抗病能力，补充含有丰富维生素c的食品，可以调节牙周组织的营养，有利于牙周炎的康复。除去局部刺激因素，清洁牙齿和刮除牙周的牙石牙垢，矫正不良修复体以及矫治食物嵌塞，基本上可以治愈，牙周病发病后应该积极治疗，初期疗效尚好，病变很易阻止。晚期疗效较差，导致牙齿的丧失。平时应该加强身体锻炼，提高机体抵抗力，积极治疗全身性的疾病，如营养障碍、糖尿病、内分泌紊乱、骨质疏松等，纠正开口呼吸等不良习惯。应该定期做口腔保健检查，每半年至一年做一次口腔洁治，俗称洗牙。保持健康的牙龈和稳固的牙齿，可有效的预防牙周病，应该进行早期有效的治疗，包括洁治、刮治、牙周手术、固定松动牙齿、牙周病治疗与正畸治疗等等。洗牙和洁牙是一种很好的牙齿保健的手段，是治疗牙周病的首选措施，通过定期的洗牙洁牙，不但可以彻底清除牙齿上的菌斑和结石，令牙周组织保持健康，防治牙周病，而且洁牙时容易发现细小的不易觉察的牙病，比如比较隐蔽的龋齿，从而达到早发现早治疗的目的。
  语音时长 1:56”
  曹兴军 主治医师锦州市中心医院

  2018-10-31 1576次

• 牙周病日常怎么办
  病情分析：牙周病患者除积极的就医治疗外，平时要加强口腔卫生，增强自身体质。饭后、睡前要认真刷牙、漱口，可配合使用牙线、牙间刷、冲牙器、漱口水等，尽量避免抽烟、喝酒，适当锻炼，增强身体免疫力等。意见建议：牙周炎的日常维护对预后非常重要，建议一定要保持好口腔卫生，同时要规律作息，均衡饮食，定期复查，口腔出现不适及时就医检查。
  曹洪娟 主治医师中国医科大学附属口腔医院

  2020-05-04 801次

• 白癜风的日常护理有哪些
  病情分析：白癜风的日常护理，首先应当注意采取必要防晒措施，特别是夏季中午紫外线强烈时应尽量避免外出活动或采取穿长袖、打遮阳伞的等防护措施。其次，尽量减少对皮肤的刺激，建议谨慎使用化妆品，避免接触有害化学物品，避免皮肤受伤和反复摩擦等。另外，注意合理饮食，谨慎食用辣椒、胡椒等辛辣、刺激性食物及以容易引起过敏的食物。意见建议：白癜风患者除了注意日常护理外，建议密切关注病情，出现皮肤病变部位面积增大等异常情况及时就诊，平时注意按照医生的规定定期复诊。
  殷彩梅 主任医师朝阳市中心医院

  2022-03-29 1401次

• 痤疮的日常护理
  痤疮是毛囊皮脂腺单位的一种慢性炎症性皮肤病。通常以面部粉刺、丘疹、脓疱、结节等多形性皮损为主。一般痤疮皮疹本身或留下的瘢痕会影响颜面部的美观，影响日常生活。同时在日常护理上常用温水洗脸，因为冷水不易去除油脂，热水促进皮脂分泌，不用刺激性肥皂，硫磺香皂对痤疮有一定好处，不要用雪花膏和其他油脂类的化妆品
  崔琳静 副主任医师淮北市人民医院

  2019-10-18 1400次

• 癔症患者的日常护理
  癔症又称歇斯底里症，是一类由精神因素如重大生活事件、内心冲突等作用易感个体引起的精神障碍。有些患者发作起来会有抽搐、呼吸急促，有的患者会打自己，甚至碰壁撞墙等自伤的行为，若有人围观症状会更剧烈。癔症患者的日常护理起到非常重要的辅助治疗作用：第一，提供安静舒适的环境，减少外界刺激。第二，加强观察以及关
  伊志强 主任医师北京大学第一医院

  2022-04-08 313次