糖尿病人晚餐吃什么最好

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医生主讲实录

糖尿病人的晚餐要吃一些蔬菜类,主要是控制主食,糖尿病的血糖控制不好与饮食控制不好有很大的关系。一般情况下要少吃主食,以清淡为主,多吃蔬菜,控制高热量的食物摄入。也可采用少食多餐来调理。

饮食疗法,饮食原则是米饭不能吃饱,水果不能吃多,甜品基本不碰。饮食上的的三宜:五谷杂粮,豆类,及豆制品,苦瓜,桑叶,洋葱,香菇,柚子,南瓜等。

三不宜,不宜吃各种糖,不宜吃高胆固醇的食物及动物脂肪,不宜喝酒以控制饮食。少吃甜,咸,油大的食物,原则上合理搭配饮食,并需要加强运动,才能起到较好的降糖的效果。

以上内容仅供参考

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