便秘恶心头晕恶心

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医生主讲实录

便秘可能是由于一些平时的生活不注意导致的,建议可以每天定时的去厕所,如果说没有便意,还是要坚持去厕所,长期坚持就会有定时排便了一个习惯。

而且首先应该养成良好的一些饮食习惯,每天多吃一些蔬菜、香蕉、蜂蜜、戒酒和避免吃辛辣的食物,多吃蔬菜、水果等含有大量纤维素的食物,还应该适量的食用一些桃仁、松子、黑芝麻等多油质的食品。

便秘严重可以口服麻仁丸或者是四磨汤口服液,另外可以外用开塞露,塞到肛门内,润肠通便,多吃富含纤维素较多的新鲜蔬菜和水果以及粗杂粮,例如一些芹菜之类的。平时要多注意休息,只要便秘调理好,出现的一系列的恶心、头晕都会消失。

以上内容仅供参考

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