这种情况可能是由于一些生活不规律,饮食不均衡等导致,应该避免过食一些煎,炒,酒类辛辣的食物,也不可过食一些过寒,过凉的生冷食物。
建议多吃一些粗,蔬菜,多喝一些水,平时在早上可以喝一些蜂蜜水。如果说是胃溃疡出血,建议应该及时的去医院进行诊断并且及时的止血。出现头晕,建议多注意休息,避免劳累,平时的一些饮食尽量避免一些油腻,大鱼大肉,建议清淡一些就可以。
同时建议消除一些精神紧张,根据自身的一些情况可以适当的活动,可以促进肠胃蠕动,并且有助于大便的通畅,可以适当的服用清胃黄连素丸,新清宁片,五子润肠丸等。