攒肚子和便秘区别

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医生主讲实录

攒肚子拉的大便是软、粘稠的,拉时用力但不费劲,摸着肚子也不僵硬;便秘的大便是干燥的,且比较坚硬,拉时会比较费劲。

攒肚子是每天都有规律,且大便正常,一般一天一次或两到三次;便秘是几天都不拉。攒肚子是没有拉的感觉和症状,便秘是有症状但拉不出来,出现这种情况建议从平时生活饮食中进行调理,可以多喝酸奶,有助于消化,也可多进行运动,如慢走、慢跑,有助于肠胃蠕动,助于消化,在饮食中避免吃不易消化食物,在食物搭配方面也要讲究方法,具体可以咨询有关的营养师。

以上内容仅供参考

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