莲子心怎么吃

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医生主讲实录

莲子心是莲子中央的青绿色胚芽,晒干可入药,味苦,有清热,固精,安神,强心的功效。

莲子心具有很好的去火降压的效果,使用方法大概有三种:

一,开水冲泡。取莲子心一定量,多少根据自己的喜好而定,放多了还是比较口苦的,所以的厌苦人群尽量少放点,五至二十粒即可。用开水直接冲泡,盖上五分钟即可饮用。

二,煮粥。取一定量的莲子心和米一起放入锅内煮熟,即可使用。

三,磨成粉。把莲子心磨成粉和其它食品一起冲服。

以上就是莲子心的使用方法。

以上内容仅供参考

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