过敏性皮肤病 饮食注意什么

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医生主讲实录

​主要是敏体接触到某些过敏原引起的皮肤红肿和发痒,风团等等这些皮肤的症状。首选要做好皮肤护理,更要注意自己的饮食,要养成良好的习惯,合理饮食,避免辛辣刺激、油腻生冷的食物,比如烧烤、火锅、辣椒、酒、芥末、胡椒、姜等等。

日常饮食应该以清淡易消化的为主,避免一些易导致过敏的食物,比如一些高蛋白的饮食,牛奶、海鲜等等,也要避免一些发物,常见的有带鱼和虾、蘑菇、羊肉、狗肉、猪头肉、生姜、花椒、肉桂等等。

日常要尽量少吃加工或精致的食物,要多吃一些新鲜的水果蔬菜,比如豆角、菠菜、土豆、韭菜、柠檬、柑橘、西红柿,经常使用这些不仅能够均衡身体的营养吸收,而且能够增强身体皮肤的抵抗能力。多吃富含维生素c的食物,维生素c是人体不可缺少的,它可以降低毛细血管的通透性,成为一个屏障,阻止病毒进入机体的器官。

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