戒烟戒酒是首要的,就是患者必须要有毅力的去戒酒,烟酒会增加血脂的升高,还有就是建议高血脂患者应该多吃一些大豆,大豆含有丰富的卵磷脂,这是一种乳化剂能够使血中的胆固醇的颗粒变小,并且保持悬浮状态,有利于脂类透过血管壁为组织所利用,降低血中胆固醇,使血黏度得以改善。
还有就是平常尽量的少吃蛋黄,动物内脏等含有高胆固醇的食物,应该多吃木耳、海带、紫菜、金针菇、洋葱,能软化血管的食物,还要多吃水果和蔬菜。
戒烟戒酒是首要的,就是患者必须要有毅力的去戒酒,烟酒会增加血脂的升高,还有就是建议高血脂患者应该多吃一些大豆,大豆含有丰富的卵磷脂,这是一种乳化剂能够使血中的胆固醇的颗粒变小,并且保持悬浮状态,有利于脂类透过血管壁为组织所利用,降低血中胆固醇,使血黏度得以改善。
还有就是平常尽量的少吃蛋黄,动物内脏等含有高胆固醇的食物,应该多吃木耳、海带、紫菜、金针菇、洋葱,能软化血管的食物,还要多吃水果和蔬菜。
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