腰椎退行性病变是指腰椎自然老化、退化的生理病理过程,腰椎是人体躯干活动的枢纽,而所有的身体活动都无一不在增加腰椎的负担,随着年龄的增长,过度的活动和超负荷的承载,使腰椎加快出现老化。
严重的腰椎退行性病变可以引起腰腿痛,甚至神经损害,影响工作能力和生活质量,要减缓腰椎退行性变建议:
第一,减少低头伏案工作的时间。
第二,适度腰背肌肉舒展功能锻炼。
第三,可以使用热敷,按摩,理疗的方法促进血液循环。
腰椎退行性病变是指腰椎自然老化、退化的生理病理过程,腰椎是人体躯干活动的枢纽,而所有的身体活动都无一不在增加腰椎的负担,随着年龄的增长,过度的活动和超负荷的承载,使腰椎加快出现老化。
严重的腰椎退行性病变可以引起腰腿痛,甚至神经损害,影响工作能力和生活质量,要减缓腰椎退行性变建议:
第一,减少低头伏案工作的时间。
第二,适度腰背肌肉舒展功能锻炼。
第三,可以使用热敷,按摩,理疗的方法促进血液循环。
以上内容仅供参考
健康自测大全 健康早知道
专业医学量表 专业医学团队
扫码关注完成健康自测