糖尿病可以吃红心猕猴桃吗

00:00
1:31

医生主讲实录

糖尿病病人如果血糖还没有得到良好的控制,最好不要吃猕猴桃这一类的水果,如果血糖控制的良好是可以少量的吃猕猴桃之类的水果,毕竟它的含糖量不是特别高,血糖控制达标的标准是空腹不超过7.0mmol/l,餐后2小时不超过10.0mmol/l,在这种情况下是可以适当的进食水果。

但是吃的同时也要注意以下几个方面的问题。

第一、时间最好安排在两顿饭中间血糖相对偏低的时候进食,这样吃水果对血糖影响相对小一些,还可以补充体内的一些营养素。

第二、水果的选择尽量选择含糖量或升糖指数比较低的水果,比如西瓜、柚子、猕猴桃等等。

第三、进食水果以后一定要适当减少主食的摄入量,这样更有利于血糖的稳定。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测