如果是月经期间血的颜色比较深,考虑是因为受凉所导致的。月经期间一定要注意保暖,而且饮食上千万不要吃生冷、辛辣、刺激性的食物,尤其是凉性的水果以及饮料食物都不要吃。平时应该保持精神愉快,不管是对身体还是皮肤都是有好处的,尤其是在月经不调的女性因为精神受到刺激或情绪波动太大很容易导致乳房胀痛、腹痛以及下腹发胀等不良现象。
所以,保持好的心情会对身体有很大的帮助,而且日常也应该做好私处护理工作,每天早晚清洗一次就好了。月经期间避免性交,避免寒冷刺激,这也是导致月经期间血发黑的主要原因。做好腹部的保暖工作是非常重要的,再就是内裤日常尽量选一些棉质的柔软型的裤子,此类的裤子比较容易通风透气,而且内裤一定要勤换洗。另外,换洗的内裤应该在阳光下晒干是最好的,因为这样具有杀毒消菌的作用。