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• 强迫症如何自我治疗

  强迫症的治疗，一个就是刨根究底的方法，什么叫刨根究底的方法，就从我们精神心理学的分析的角度，就是你一定要想办法去了解，自己为什么会得这种情况的原因，因为你不断地去想，譬如说我为什么要去反复的洗手，我到底是有什么，我真的是觉得这个东西脏吗，或者我还是因为以前小的时候，受过一些刺激或者毒打，或者等其他方面的问题，甚至你还要反复地去想，譬如说会不会说，因为在我这个生活的过程中有一些伤害性的事件，让我产生了这种想法，所以你就不断地去思考，不断地去想，去刨根究底，把这个问题想清楚了，自然而然，你自己的这种强迫的行为或思维就会消失掉。当然还有一种，怎么样去控制，就是我们佛教上说的一种当头棒喝的一种方法，也就是说，当你在特别想强迫自己去做某些事，或者一些思维反复出现的时候，只要当一出现这个时候，你忽然大叫一声喊停，如果你在工作的时候当然不好，如果你在自己家里或者在旷野中，你可以高喊停，这样的话当你的所有注意力，忽然一下被这个东西打断了之后，你就不会再去重复这种强迫的行为或思维了，这种方法或许对你有一些帮助，上面就是我们说对强迫行为的一些解决和处理的办法。

  

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  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2018-10-31 51227次

• 强迫症的自我治疗

  得了强迫症，我们应该想的办法是，怎么样自己去解决这个问题，一般来说要自己去解决强迫症，这几个问题，他可以从以下几个方面来做，第一个我们把它叫做系统脱敏，什么叫做系统脱敏呢，首先就是我们自己要学会，一种放松的方法，然后慢慢的列出，这种强迫的行为和次数，然后看有什么东西，可以引起我们这种强迫的行为，或者强迫的思维，然后对这种行为进行系统的脱敏，怎么样系统的脱敏，就譬如说拿洗手来说，因为我们觉得会容易让我们脏，所以我们就去洗手，所以我们可以让自己，有意识的去碰脏的东西，多去刺激它，然后让每次碰到的脏的东西就放松它，慢慢通过这些刺激，来一步步减少自己洗手的时间，对其他的东西也是一样，这就是一个系统脱敏的疗法。当然还有一种就是想开点，任其自然的发展，那这种想开点，任其自然发展怎么样呢，它主要是为了减轻和放松，我们的精神压力，就反正我们就要，一定要有这种想法，反正遇到了事了，它该怎么办就怎么办呗，譬如说做不完，就由它做不完，不去想它，脏了那你就脏了，譬如说东西忘了带，你就想那就不带就好了，那如果脏了呢，那就由它脏着去，比如车门没锁，想开点没锁也没所谓，即使锁不上也没什么事的，所以就通过用这种放松的想法，让自己一点点任其自然，任其发展，所以经过这种放松它，多次的反复，打破这种强迫思维之后，或者强迫行为之后，就好了。

  

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  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2018-10-31 28801次

• 强迫症选择药物治疗或心理治疗？
  ​目前认为，一般病情较轻的强迫症患者可以只使用心理疗法；病情比较重的强迫症病人，使用解释性的心理治疗和药物治疗相结合的方法，可以在临床当中获得比较好的疗效，也可以考虑使用对神经症疗效比较好的森田疗法。森田疗法也是一种心理治疗方法，它的要义是顺其自然，为所当为。其他的心理治法治疗方法，如认知行为疗法，其中认知行为疗法当中的暴露疗法，对于治疗强迫症也是具有循证医学证据的，在临床当中使用广泛效果认可。
  语音时长 1:30”
  庞吉成 主治医师淄博市妇幼保健院

  2018-08-30 1710次

• 强迫症的心理治疗
  强迫症的心理治疗在临床上，主要采用认知行为疗法或者是森田疗法。认知行为疗法，主要包括认知能够对情绪或行为产生影响，改变不合理的认知模式，或者是歪曲的认知，可以改善情绪和行为。例如说通过合理认知，能够改善由强迫引起的焦虑情绪，或者是引起的强迫性的仪式动作等等。在临床中，主要以暴露和反应终止的方法来治疗强迫症，让患者暴露于强迫想法当中，产生焦虑，通过焦虑的不断的消退的方法，来改善整个强迫症状。而森田疗法在临床当中，其主要要义是顺其自然，为所当为，让强迫思维在大脑当中，来去自由，不断流畅，所以说可以减轻反强迫带来的焦虑症状。
  语音时长 1:41”
  庞吉成 主治医师淄博市妇幼保健院

  2018-12-07 5271次

• 心理治疗和药物治疗分别适合什么样的强迫症患者
  病情分析：临床上认为强迫症的患者多数都有生物学因素和心理因素混合存在的情况，如果发现患者以心理因素为主，比如小时候的特殊经历或家庭教育方式不当、后天社会环境造成的影响等，通常更多的偏重于心理治疗。若无法明确具体原因，则会偏向于生物学因素引起的强迫症，在该情况下便偏向于药物治疗。意见建议：一定要在医生的指导下，选择适合自己的治疗方法，不能自己盲目乱用药物，避免耽误病情，对身体造成伤害，平时要注意休息，保持心情舒畅，坚持锻炼身体。
  郑志君 副主任医师辽宁省朝阳市中心医院

  2023-04-12 601次

• 治疗儿童强迫症有哪些药物
  药物治疗是治疗强迫症的主要方法之一，大量对成人强迫症治疗的研究结果显示氯米帕明和氟西汀两药效果最好。氯米帕明的临床疗效较DMI为好。大剂量用药偶可见心脏传导阻滞、心律不齐等不良反应，需要密切的临床观察，要在医师指导下进行。氟西汀对成人强迫症患者安全、有效。单纯药物治疗虽然可取得一定的疗效，但停药后多数患者的病情会复发。如果结合行为治疗同时进行，复发率则会大大降低。
  柯菲菲 主治医师丽水市中心医院

  2019-01-16 2103次

• 强迫症的心理治疗方法
  （1）认知领悟疗法：用谈话方式的认知领悟心理疗法，启发患者认识外表症状的心理矛盾，揭露儿童心理部分的幼稚性，鼓励他用成人的态度来统率其整个行动，放弃儿童的行为模式，领悟到这种病的病理本质后是可以治愈的。（2）厌恶疗法：经常采用橡皮圈方法。即让患者在手腕上戴一个橡皮圈，一旦他即将出现强迫动作或行为时，
  刘强 副主任医师上海市精神卫生中心

  2022-01-21 709次

• 强迫症如何进行心理治疗
  强迫症一般选择认知领悟疗法，厌恶疗法和满灌疗法等方式进行心理治疗。1、认知领悟疗法：用谈话方式的认知领悟心理疗法，启发患者认识外表症状的心理矛盾，揭露患者心理部分的幼稚性，鼓励用成人的态度来统帅其整个行为，放弃幼稚的行为模式。2、厌恶疗法：经常采用弹橡皮圈的方法，在患者手腕上带一个橡皮圈，一旦即将出
  林伟成 副主任医师广州医科大学附属脑科医院

  2022-04-11 3823次