四岁宝宝贫血怎么补

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医生主讲实录

四岁的孩子生长发育是非常快的,一不小心就会造成营养的跟不上,所以千万不能让孩子养成偏食的习惯。能够补血的食物有很多,比如大枣、龙眼肉、荔枝、桑葚、枸杞子、樱桃、甘蔗、南瓜、葡萄、黑豆、胡萝卜、金针菇、胡萝卜干等等这些,还有就是党参、当归、阿胶。

另外就是要注意饮食上一定要合理,食物要多样化,食谱要广,不能偏食,不要因为某种营养素的缺乏而引起的贫血,可以多食含铁丰富的食物,比如猪肝、羊肝、猪血、瘦肉、奶制品、大豆、大米、苹果、绿叶的蔬菜等等。

以上内容仅供参考

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