为你推荐

• 骨折以后如何进行康复锻炼

  骨折以后如何进行康复锻炼，根据骨折愈合的过程，康复锻炼可以分为三期。第一期是康复训练的早期，即伤后一到两周，这个时候伤肢肿胀疼痛，骨折断端不稳定，容易发生再移位，因此这个时候的功能锻炼，主要的目的，是促进患肢的血液循环，以利消肿和稳定骨折。康复训练的主要形式，是伤肢肌肉的等长收缩，就是在关节不动的前提下，肌肉做有节奏的尽力收缩和放松，就是我们平时所说的绷劲和松劲，通过肌肉的等长收缩，可以预防肌肉萎缩或者粘连。第二期就是康复训练的中期，就从伤后两周到骨折的临床愈合，这个时候，伤肢的肿胀逐渐减退、疼痛减轻，骨折断端有纤维连接形成，逐渐开始有骨痂形成，骨折处于日趋地稳定。因此此期的时候，除了继续，做伤肢的肌肉收缩训练外，可在康复治疗师的帮助下，逐渐恢复骨折远近端，没有固定的关节的活动，并逐渐由被动活动转为主动活动，以防止邻近关节的，关节活动度下降。在病情允许的时候，应该尽早起床进行全身活动，此外可以配合理疗，以及达到消肿、化瘀，并促进骨痂形成的目的。随着骨折有足够的骨痂形成，可以进一步，扩大活动的范围和力量，由一个关节到多个关节，逐渐增加主动的关节屈伸活动。第三期就是康复训练的后期，这时候骨折临床已经愈合，或是已经去除了外固定，这时候骨骼有了一定的支撑力，但大多数存在，邻近关节的关节活动度下降，肌肉萎缩等功能障碍。因此此期康复的目的，是恢复受累关节的关节活动度，增加肌肉的力量，使肢体功能恢复，康复训练的主要形式，是以伤肢关节的主动活动，和负重练习为主，使各关节迅速恢复到，正常活动范围和肢体的正常力量，恢复期进行康复的同时，可配合理疗及步态训练等等。

  

  02:19
  章耀华 主治医师首都医科大学附属北京康复医院

  2019-10-29 7531次

• 脑出血患者如何进行功能锻炼

  脑出血患者急性期抢救病人，稳定了以后，急性期过了，可以进行功能方面的恢复，包括有传统的中医中药、按摩、针灸治疗等等，还可以有现代医学的功能恢复治疗，比如理疗，各种各样的体育器械的锻炼，包括一些关节的活动，有被动的和主动的。被动的就是由医师，由家属来进行；主动的就是自己做。学会了以后各种各样的运动，器械的运动，徒手的运动，自我按摩等等进行多方面的综合的治疗，这就是康复所必备的一些项目，包括本人的和亲友的、家属的、医师的等等各方面的综合的进行，才能收到良好的效果。

  

  01:14
  黄世昌 副主任医师北京大学第一医院

  2018-11-15 12839次

• 肩周炎怎么进行功能锻炼
  患者出现了肩周炎一般患者要加强肩关节的功能锻炼，比如患者可以进行拉单杠或者是爬墙运动，主要是让患者的肩关节外展，外旋，同时防止患者的肩关节周围出现肌肉的萎缩，防止肩关节黏连。一般患者进行锻炼的时候开始它的幅度不能太大，要循序渐进。出现了明显的疼痛可以口服非甾体抗炎药进行止痛，还可以口服大活络胶囊，独一味分散片促进局部的血液循环，改善症状。一般患者在关节周围还可以进行理疗，比如进行推拿，按摩，超声波治疗，可以促进局部的血液循环，改善症状。
  语音时长 01:11”
  张先燎 主治医师吉安市中心人民医院

  2020-02-17 1355次

• 阳痿怎么进行恢复锻炼？
  性感集中训练是目前心理性阳痿的最重要的办法，适用于几乎所有的阳痿的治疗。目的在于解除焦虑，增进夫妻间的沟通与交流，提高语言到非语言交流的技巧，逐步改善夫妻关系和性功能，训练应该在安静的舒适条件下进行，不要谈论与治疗无关的话题。训练主要包括三个阶段：第一，非生殖器官性感情训练，双方裸体相互触摸、爱抚、亲吻，不要触及生殖器，尽量放松，消除紧张与恐惧的心理。鼓励双方多交流，特别是非语言的交流，让对方了解自己躯体的敏感区，通过相互爱抚，激发性感，逐渐过渡到激发性欲。训练一般持续二十到三十分钟，最后夫妻双方搂抱在一起结束，如此反复训练，每周两到三次。第二，生殖器官的性感情的训练，经过一到两周的非生殖器官性感训练，病人可以开始训练以接触和爱抚性器官为主，但不要着急插入阴道，比如在训练中出现阴茎勃起，应该停止刺激，待勃起消退后再次爱抚和按摩性器官。如此一到两周的训练，可使患者进一步消除恐惧，最终树立正常勃起的信心。第三，阶段是阴茎插入训练，本阶段训练的目的是指阴茎插入阴道，并维持勃起，在阴茎插入阴道后夫妻双方不作任何的抽动，保持阴茎勃起的状态，尽量感受插入的快感，待阴茎勃起疲软时可稍事活动。如此训练有满意勃起后，最后过渡到阴道内抽插阶段，直到射精达到高潮。
  语音时长 02:29”
  王建 主治医师锦州市中心医院

  2018-05-04 13313次

• 怎么进行赤足锻炼
  病情分析：通过赤足锻炼可以促进足部血液循环、缓解疲劳，另外可以对足部穴位进行按摩，可以增强人体的免疫力。意见建议：进行赤足锻炼，首先要做好防护，要穿厚一点的袜子，适度锻炼要注意，避免足部皮肤受损，以免引起感染。可以赤足走鹅卵石小路，这样可以起到锻炼的目的，而且不至于损伤足部。
  李国刚 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-05-13 1601次

• 腰肌劳损要怎么进行锻炼
  病情分析：早期症状轻微的患者需要进行锻炼，促进腰椎部位的血液循环，增加腰椎的力量，可以缓解腰肌劳损引起的酸痛，胀痛症状，可以进行引体向上，仰卧起坐，平板支撑，主要还是要选择适合自己的动作。意见建议：平常在进行运动锻炼的时候也要注意腰椎的保护，避免腰椎长期负重，运动过后可以适当的进行热敷，缓解肌肉紧张。
  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-06-13 701次

• 阳痿怎么进行恢复锻炼？
  性感集中训练是目前心理性阳痿的最重要的办法，适用于几乎所有的阳痿的治疗。目的在于解除焦虑，增进夫妻间的沟通与交流，提高语言到非语言交流的技巧，逐步改善夫妻关系和性功能，训练应该在安静的舒适条件下进行，不要谈论与治疗无关的话题。训练主要包括三个阶段：第一，非生殖器官性感情训练，双方裸体相互触摸、爱抚、
  李明川 副主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2022-04-08 215次

• 如何进行功能锻炼
  功能锻炼主要是通过摇臂运动、屈伸锻炼、髋关节内收锻炼等方式进行锻炼。1、摇臂运动：摇臂运动主要锻炼的是肩关节部位，在摇臂运动时主要是大幅度的摇摆上肢，然后在前后分别摆动，从而起到锻炼的效果。2、屈伸锻炼：一般需要患者保持坐姿，然后屈肘另一只手握住手腕，再进行左右拉扯，通常可以锻炼肘关节部位，并且如果
  林嘉宝 主治医师南方医科大学南方医院

  2023-06-21 0次