从饮食方面说要多喝水,多餐少量避胀气,胀气时胃部已经很胀了,如果又吃很多食物就会胀的更厉害,因此可采取一天吃六到八餐的方式进食,不要一下吃太多食物。
另外不要以为流食食物好消化,就光吃流质食物,因为流质食物对于肠胃来说并不好消化,最好选择半固体的,含维生素高食物,如苹果和梨等,多喝开水可促进排泄。
从饮食方面说要多喝水,多餐少量避胀气,胀气时胃部已经很胀了,如果又吃很多食物就会胀的更厉害,因此可采取一天吃六到八餐的方式进食,不要一下吃太多食物。
另外不要以为流食食物好消化,就光吃流质食物,因为流质食物对于肠胃来说并不好消化,最好选择半固体的,含维生素高食物,如苹果和梨等,多喝开水可促进排泄。
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