尽量可以吃一些帮助消化的食物,比如富含粗纤维类的食物,尽量避免过于油腻的食物,在食物中摄取质地,也可以半流质为主。
在临近睡觉的时候尽量不要吃东西,因为睡觉的时候胃肠蠕动速度较慢,之前吃太多东西会导致孩子积食不消化,同时一些健胃的食品也可以适当补充,比如山药和小米以及山楂,陈皮等。
如果家长觉得日常的食物补充和饮食习惯改变,已经无法解决孩子脾胃虚弱的问题,那可以搭配上一些副作用较小的中成药来,比如到药店就可以购买的,健胃消食片,宝鸡丸,香砂六君丸等,那么在熬粥的时候可以加一些陈皮麦芽,以帮助胃肠消化。