在戒烟的时候为了克制戒烟综合征,通常会吃一些零食来代替戒烟的习惯。冠心病患者吃什么零食比较好?
比如茶叶蛋,当然不建议使用蛋黄,豆腐干,花生,燕麦等,这些都是含有色氨酸的零食,可以用来控制想抽烟的习惯。当烟瘾发作的时候,要马上做深呼吸或者随身准备一瓶无糖口香糖。
有烟瘾的时候就吃一颗,口香糖清爽的味道会控制住你对香烟的欲望,实在不行还可以备些无糖或者是低糖的棒棒糖,烟瘾发作的时候,口含一颗棒棒糖,也可以起到缓解对吸烟的欲望。
在戒烟的时候为了克制戒烟综合征,通常会吃一些零食来代替戒烟的习惯。冠心病患者吃什么零食比较好?
比如茶叶蛋,当然不建议使用蛋黄,豆腐干,花生,燕麦等,这些都是含有色氨酸的零食,可以用来控制想抽烟的习惯。当烟瘾发作的时候,要马上做深呼吸或者随身准备一瓶无糖口香糖。
有烟瘾的时候就吃一颗,口香糖清爽的味道会控制住你对香烟的欲望,实在不行还可以备些无糖或者是低糖的棒棒糖,烟瘾发作的时候,口含一颗棒棒糖,也可以起到缓解对吸烟的欲望。
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