经常觉得疲倦没精神,是怎么回事?

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医生主讲实录

主要考虑是神经衰弱的可能性比较大。神经衰弱的主要表现有入睡困难,睡后易惊醒,多梦,精神萎靡,注意力不集中等。有时可能还会伴有像头晕耳鸣,胸闷,心悸等症状。

可以口服一些营养神经类的药物比如说维生素b族,平时注意不要熬夜,避免劳累多注意休息,避免精神过度紧张,睡觉之前避免喝浓茶咖啡等刺激性的食物,也可以使用像香蕉,牛奶,土豆,燕麦片,小米,莲子和大枣等食物。

以上内容仅供参考

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