更年期心悸治疗:
第一、要加强身体锻炼,一是提倡跳绳、二是提倡慢跑,用慢跑来直接治疗精神抑郁,在控制神经衰弱方面,跑步比药物更为优越。
第二、补充雌激素,更年期出现心悸这种情况,要从根源着手来缓解,之所以会出现更年期症状,主要是因为体内的雌激素减少导致的。建议及时补充雌激素,除了药物补充雌激素以外,还可以通过饮食来补充雌激素,比如吃一些大豆及豆制品、蜂蜜、蜂王浆、花蜜等,都能在一定程度上补充雌激素。
第三、舒缓情绪,心悸多半出现在暴怒之后,很多女性朋友进入更年期之后就容易烦躁发怒,经常因为一点小事与他人争吵或者经常感到焦虑不安、紧张抑郁等,这些不良情绪需要及时的舒缓,这样才能缓解甚至消除心悸的症状。