测测失眠的你是否抑郁？_庞吉成医生的语音科普

那么怎么去发现抑郁症，在这个连续两周的时间里面，如果说出现了下面四项以上，那么我们也就应该到医院去就诊是不是患了抑郁。

第一，就是每天的大部分时间心情比较抑郁，你比方说自己感到伤心，心里空空的，闹闹的，或者是有别人觉察发觉，注意在这个儿童和青少年当中，它可能表现的是容易激惹，而不是明显的心情抑郁。

第二，就是每天大部分时间里，对所有的或者大多数平时比较感兴趣的活动，发现失去了兴趣。

第三，是体重发现显著的减少或者增加，这个变化超过了正常体重的5%，食欲表现为降低或者是增加。

第四，就是每天失眠或者睡眠过多。

第五，别人观察或者是自我的一个主观的观察，感觉到坐立不安或者是感觉到自己不想动。

第六，就是每天疲劳，缺乏精力。

第七，就是每天感到这个自己没有价值，或者是自罪、自责。

第八，就是每天注意或者思考能力下降，这个做决定的时候表现为犹豫不决。

第九，常常会想到死亡而不只是惧怕死亡，或者说就是常常有这个自杀的念头但是没有具体的计划，或者是有计划而且甚至采取了一些自伤自杀的行为。

测测失眠的你是否抑郁？