环境性失眠是因为环境因素作用于躯体或者是对睡眠过程的直接干扰,导致了睡眠的质和量的下降,比如卧室是温度过高或者是过低,光线过强,噪声过大,气味不良或者是深居高原产生高原反应,或是处在一个特定的环境下比如说看护病人,照料婴儿,深处危险场所等等,患者需要保持警惕,往往精神不能放松,而导致失眠。
患者不伴有明显的焦虑抑郁和其他的精神症状,环境改变或者是不良因素消除后或者是患者适应这种环境以后,失眠现象会消失是诊断的关键,比方说刚入院的患者或者是陪护的家属往往都有这样一种失眠现象,可以通过改变环境或者是短暂的调节得到有效的改善。