打嗝,反胃,恶心考虑是胃炎所导致的,建议平时一定要注意合理饮食,预防机制伤脾胃,忌烟酒,浓茶,碳酸饮料等,平时要注意清淡的饮食,避免吃生冷,油腻,辛辣,具有刺激性的食物,以避免对胃黏膜的反复刺激。
另外要保持舒畅的心情,以免情绪刺激,必要时做一下胃镜检查。慢性胃炎的治疗主要是以抗幽门螺旋杆菌为主,对腹胀消化不良等不适。要进行对症治疗,饮食要注意吃一些软的,好消化的,多吃一些流质半流质食物,要少食多餐,细嚼慢咽,一定要避免暴饮暴食。
可以适当的吃些新鲜的水果蔬菜,但是要避免吃寒性的水果,每天那要保证充足的睡眠,避免熬夜,避免过度劳累,多休息。