大脑供血不足会引起头痛、头晕、失眠、脑细胞缺少能量,然后不能正常的工作,所以就会出现失眠的症状。
对于因为大脑供血不足而引起的失眠建议平时一定要注意多休息,注意饮食清淡,吃点步长脑心通胶囊和安神补脑液来口服。
用中药的酸枣仁汤治疗失眠效果也是比较好的,平时可以多吃一些坚果类的食物,比如说核桃,葵花籽等等。合理的安排自己的作息时间,要避免劳累,不要经常熬夜。也可以用自我调节自我暗示的方法做一些轻松的活动,可以用数数,还有背诗进行调节睡眠,当然也可以用助眠枕,其中这个中成药里面的一些中药成分是可以帮助我们睡眠的。