孕期如何排毒

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医生主讲实录

孕期可以吃菌类,菌类食物有润肠、解毒、增智等作用,可以活跃消化作用,成功的分解不被消化留下的食物,就有助于肠道的清除,从而起到排毒的作用。

还可以吃海带,海带胶质能够促进体内的放射性物质,随同大便排出体外,就会减少放射性物质在人体内积聚,也减少放射性疾病的发生率。还可以吃胡萝卜素的食物,也能促进排毒,比如胡萝卜、红薯、柿子、甘蓝、牛奶、蛋黄,还有鱼类,新鲜的蔬菜也具有排毒的功效。

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