生理性焦虑的意义何在？_庞吉成医生的语音科普

焦虑其实比方说，和喜悦、爱生气、愤怒和悲伤一样，是人类的一些正常的反应。

当人们判断事态或者是结果很具危险性、未知或者是没法掌控的时候，焦虑启动身体的应激反应，为身体的战斗或者是逃跑做准备，不需要长时间思考就会有一些症状，比如说，心跳加快、血压升高、呼吸紧促、肌肉紧绷，以便最短的时间以内逃脱险境。

焦虑是生物性、生理性、社会性的一个报警信号，当身体个人目标或者受关系受威胁的时候，就会发出警告。

从某种程度上说，我们应该感谢焦虑，焦虑是一种力量，让我们积极主动的踏出第一步，焦虑激发出消除真正危险的动机，焦虑建设自我保护人格。

在生活当中，寻找自己真正需求的目标，适度的焦虑，使我们需要表现能力时更努力，使新生产生一个最好的动机。

群体焦虑，更消除了社会的不良发展，环境污染、能量过度消耗等。焦虑也保护我们，不做出一些超出自身能力的行为。

所以，焦虑是人的基本感受，只能或多或少的减少焦虑，要想完全免除焦虑，不切实际，设定一种完全消除焦虑的目标，对生存也是构成威胁的。

生理性焦虑的意义何在？