冷敷和热敷,按照热胀冷缩的原理,冷敷可以使血管收缩,减少脑部血管充血现象,并减弱神经的敏感度,具有镇痛的效果,可以帮助准妈妈舒缓孕早期偏头痛的症状。
为方便起见,头痛的准妈妈可以选择湿冷敷,用冷的湿毛巾敷在前额处,时间约为二十分钟,待敷完后记得要用毛巾把额头擦干,避免着凉,准妈妈可以尝试散步,孕妇瑜伽等轻松的运动,有助于孕妇早期偏头痛症状的舒缓,散步可以使准妈妈到户外呼吸新鲜空气,多看看花花草草,享受蓝天白云,心情得到舒畅,帮助缓解头痛的症状。
冷敷和热敷,按照热胀冷缩的原理,冷敷可以使血管收缩,减少脑部血管充血现象,并减弱神经的敏感度,具有镇痛的效果,可以帮助准妈妈舒缓孕早期偏头痛的症状。
为方便起见,头痛的准妈妈可以选择湿冷敷,用冷的湿毛巾敷在前额处,时间约为二十分钟,待敷完后记得要用毛巾把额头擦干,避免着凉,准妈妈可以尝试散步,孕妇瑜伽等轻松的运动,有助于孕妇早期偏头痛症状的舒缓,散步可以使准妈妈到户外呼吸新鲜空气,多看看花花草草,享受蓝天白云,心情得到舒畅,帮助缓解头痛的症状。
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