痛经的原因非常复杂,建议还是去医院进行相关的检查,或者是一些妇科的炎症和子宫腺肌症导致的,建议确诊以后再进行针对性的治疗。
平时进行一些体育锻炼增强体质,另外一定要注意月经期间不要同房和洗澡,避免接触冷水和洗冷水脚,避免吃辛辣生冷的食物,可以试一试红糖水,红糖性温,有温里的一些作用,可以舒经脉、帮助月经排除,而且在经期一定要避免一些凉性的食物,尤其在经期的前后也是要提高注意力的,在经期也不要洗澡以及洗头发,这些会导致经期腹痛的加重,一定要吃一些营养温热的食物。
痛经的原因非常复杂,建议还是去医院进行相关的检查,或者是一些妇科的炎症和子宫腺肌症导致的,建议确诊以后再进行针对性的治疗。
平时进行一些体育锻炼增强体质,另外一定要注意月经期间不要同房和洗澡,避免接触冷水和洗冷水脚,避免吃辛辣生冷的食物,可以试一试红糖水,红糖性温,有温里的一些作用,可以舒经脉、帮助月经排除,而且在经期一定要避免一些凉性的食物,尤其在经期的前后也是要提高注意力的,在经期也不要洗澡以及洗头发,这些会导致经期腹痛的加重,一定要吃一些营养温热的食物。
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